Je dagen vullen zich voordat je het doorhebt, ook op een ‘vrije’ dag. De wereld om je heen beweegt snel, en jij bent misschien zelfs nèt even sneller. Al jaren raas je door. Wat lange tijd helemaal prima was. Maar je bent nu op een punt gekomen dat je er een beetje moe van bent. Om het minste schiet je hartslag omhoog, de onrust is in je hele lijf voelbaar. Soms bedenk je je, wat is eigenlijk het punt van al dat rennen? Kan dit ook anders?

Mag de rem er even op?

Doyo Trainingen organiseert van 6 tot en met 8 november de Stilte Driedaagse in Lage Zwaluwe. Een kans om volledig tot rust te komen, en je eigen stem weer te horen. Onder begeleiding van trainers Erik en Chantal volg je gedurende drie dagen een programma van gerichte oefeningen, meditatie en momenten van stilte voor jezelf – alles in een kleine groep van maximaal zes personen. Deze dagen geven je de ruimte om op te laden, nieuwe inzichten op te doen en bewuster met jezelf en je omgeving om te gaan.

Wat kun je verwachten?

Ervaring of conditie is geen vereiste; iedereen kan op zijn eigen niveau verdieping vinden. De locatie, omringd door natuur en stilte, is de perfecte plek om helemaal tot jezelf te komen. Je geniet drie keer per dag van biologische, gezonde maaltijden die je van binnenuit voeden. Je zult merken hoeveel rust het geeft om niet aan van alles te hoeven denken. Geen horloge, geen afwas, even geen werk en afspraken.

De kalmte in jezelf hervinden

In een tijd waarin we continu worden blootgesteld aan prikkels en verwachtingen, kan het moeilijk zijn om naar je eigen behoeften te luisteren. De Stilte Driedaagse geeft je vernieuwde energie, en helpt je weer de kalmte in jezelf hervinden. Inschrijven kan tot 1 oktober via doyotrainingen.nl/stilte/ waar je ook meer kunt lezen over de week.